Formation – Gérer son temps, prioriser & automatiser avec l’IA

(Re)prendre le contrôle de son temps et de son énergie en s’appuyant sur des outils numériques & IA

À distance ou en présentiel Villes d’intervention
7 heures
–
1 jour
Obtenir un devis

Formation intra personnalisable

À qui s’adresse la formation ?

Plan de travail 1
  • Salariés et collaborateurs de tous métiers
  • Managers et responsables d’équipe
  • Dirigeants et entrepreneurs
  • Indépendants et professions libérales

Objectifs de la formation

  • Identifier ce qui grignote son temps et son énergie
  • Mettre en place des outils de gestion du temps adaptés (méthode ABCDE, matrices de priorisation)
  • Savoir prioriser, planifier et dire non
  • Automatiser des tâches administratives simples grâce à l'IA
  • Structurer des routines durables qui soutiennent son équilibre

Programme de la formation

Comprendre son rapport au temps
  • Auto-diagnostic interactif de ses habitudes
  • Cartographie des tâches à haute et faible valeur ajoutée
S’organiser efficacement avec des outils adaptés et l’IA
  • Outils de gestion de tâches : Trello, Google Agenda, Notion
  • Intégrer l’IA pour les processus courants : emails, planning, relances
Mettre en place des routines structurées
  • Construire une routine de travail réaliste et un planning hebdomadaire
  • Rappels intelligents et rituels d’efficacité
Apprendre à dire non et prioriser
  • Matrices de priorisation (Eisenhower, impact/faisabilité, ABCDE)
  • Jeux de rôle : dire non avec tact, réponses types automatisables
Automatiser ses tâches administratives avec l’IA
  • Identifier les tâches répétitives à automatiser
  • Mini-automatisations avec Make / Zapier, modèles IA pour emails, devis, relances
  • Évaluer les bénéfices : gain de temps et charge mentale

Formateur.s

Modalités de la formation

Pré-requis et validation des pré-requis
  • Disposer d'un ordinateur.
  • Aucune connaissance IA préalable requise.
Méthodes pédagogiques
  • Le rythme est adapté aux participants, alliant convivialité, interactivité, alternance de sessions d’apports méthodologiques et pratiques pour que vous soyez acteur durant la formation.
  • Le déroulement de la formation intègre la mise en application des notions nouvelles à votre cas d’entreprise durant la session et entre les sessions.
  • Le nombre de participants est limité à 3 maximum en visio et jusqu’à 5 personnes en présentiel pour une dynamique de groupe intéressante et une mise en pratique efficace.
Suivi de l’exécution et évaluation des résultats
  • Questionnaire de positionnement en amont de la formation
  • Évaluations formatives tout au long de la journée (ateliers, quiz, productions)
  • Évaluation des acquis en fin de formation (quiz + mise en situation)
  • Questionnaire de satisfaction à chaud, puis évaluation à froid (J+30 à J+90)
  • Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs atteints
Moyens pédagogiques et techniques
  • Supports pédagogiques et fiches pratiques remis à l'issue de la formation
Délai d’accès
2 semaines
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Chaque situation étant unique, nous vous laissons nous en informer pour que nous puissions en tenir compte et adapter notre prestation au besoin.

Note de satisfaction :

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INTRA SUR MESURE

À distance ou en présentiel

Villes d’intervention

7 heures

–
1 jour
1 à 3 personnes à distance
Jusqu’à 5 en présentiel

À partir de

1400€ HT*

*Ce tarif inclut la personnalisation du contenu à votre cas d’entreprise

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Avatar Pauline Augé

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